26 września w ramach Inkubatora Inicjatyw odbyły się pierwsze z cyklu warsztaty „Moje Emocje”. Dzieci wcielały się w role rodziców a rodzice w dzieci, było bardzo ciekawie, wesoło i rodzinnie. Na zajęciach uczestnicy poznali techniki oddechowe i uczyli się rozładowywać emocje poprzez ruch. Odkryli również na nowo to, o czym zdarza nam się zapominać - jak ważny jest kontakt wzrokowy w komunikacji.
Zajęcia prowadzone były przez Centrum Psychoedukacji Barbara Marusarz.
Celem tych zajęć jest bycie uważnym na to, co wydarza się w danym momencie, czyli Mindfulness, wsłuchanie się we własne emocje i uspokajanie gonitwy myśli. Skupienie na ciele, oddechu oraz swoim wnętrzu. Dzięki ćwiczeniu uważności zyskujemy większą samoświadomość, a także stajemy się bardziej otwarci na potrzeby swoje i drugiej osoby. Ta technika jest szczególnie przydatna w kontakcie ze sobą oraz z dorastającym młodym człowiekiem. Daje również niesamowitą siłę do stawiania czoła wyzwaniom współczesnej codzienności. Poznamy także empatyczną komunikację, dzięki której łatwiej będzie nam zauważyć potrzeby naszych dzieci.
ul. Orkana 2 , 34-500 Zakopane
tel: +18 206 41 56 /
W zdrowym ciele, zdrowy duch!
tel: +18 206 41 56 /
ul. Orkana 2, 34-500 Zakopane
Warsztaty „Moje Emocje”
26 września 2020
TG Sokół Gniazdo w Zakopanem jest organizacją non-profit
Kino Miejsce
tel.: +48 500 151 907
e-mail: kinomiejsce@gmail.com
Biuletyn:
Towarzystwo Gimnastyczne „SOKÓŁ”
Gniazdo w Zakopanem
Dojazd:
Towarzystwo Gimnastyczne „SOKÓŁ” Gniazdo w Zakopanem
ul. Orkana 2
34-500 Zakopane
NIP: 736-10-46-197
REGON: 490187757
KRS: 0000043433
Numer konta:
Bank Pekao SA
65 1240 5165 1111 0000 5229 6237
TG Sokół
tel.: +48 18 20 641 56
e-mail: tg.sokol.zakopane@gmail.com
biuro@sokol.zakopane.pl